Pielea cu înflorire sănătoasă fără riduri la vârsta adultă - Pentru a obține un astfel de efect, femeile sunt gata să sacrifice multe. Ei cheltuiesc cantități monetare de neconceput pe produse cosmetice și proceduri, fac injecții de acid hialuronic și cad pe masa de operare. Din păcate, toate acestea ajută pentru o perioadă scurtă de timp. Și totul pentru că întinerirea pielii ar trebui să înceapă din interior. Numim 5 substanțe disponibile care vor permite pielii să rămână elastice și tonifiate mai mult.
Antioxidanți - Protecție naturală împotriva radicalilor liberi
De ce pielea se estompează? În zilele noastre, există peste 300 de teorii care explică procesul de îmbătrânire. Potrivit unuia dintre ei, vinovații principalelor probleme feminine sunt radicali liberi. Ele duc la formarea de găuri în membranele celulelor epiteliale, ridurile și îmbătrânirea lor. Natura a creat o mulțime de mijloace - antioxidanți care pot ajuta corpul uman să reziste atacului agresorilor. Cea mai puternică dintre ei, potrivit oamenilor de știință, este flavonoidul largului sibian - dihidroquercetină. Absorbția sa de radicali liberi este de 2500 de ori mai mare decât acest indicator în lămâie.
Testosteron - stimulator de reînnoire a pielii
Păpușarul tuturor proceselor care au loc în corpul nostru este sistemul endocrin. Rolul firelor este jucat de hormoni. Ei fac cei care fac ca păpușa să fie numită „auto-distracție” să se miște. Firul principal pentru această marionetă este testosteronul. Depinde de el cât de repede vor fi restaurate celulele pielii, se produc colagen și untura pielii. Odată cu vârsta, concentrația hormonului în sânge scade, firul care se deplasează păpușa slăbește, marioneta îngheață. Conține substanțe din care corpul uman își poate construi testosteronul.
Rutin normalizează procesele metabolice
Întinerea pielii și întregul organism în ansamblu depinde puternic de rata proceselor metabolice, adică de modul în care nutrienții vor intra în celule și mijloacele de trai ale acestora sunt excretate. Autostrada de transport, conform căreia sunt efectuate toate aceste mișcări, este sistemul circulator. Dacă din anumite motive încetează să -și îndeplinească pe deplin funcțiile, celulele pielii înfometează, toxinele se acumulează în ele. Acesta nu este cel mai bun efect asupra apariției capacului nostru de protecție. Rutina flavonoidă, care este în abundență conținută în hrișcă, va face față perfect rolului unui lucrător rutier care lucrează la restaurarea comunicării în transport.
Acizii grași polinegsaturați omega-3 vor ajuta apa să se păstreze în piele
Valoarea acizilor grași polinesaturați omega-3 pentru a păstra tinerii pielii este dificil de supraestimat. Totuși: acestea sunt cărămizi pentru construirea scoicilor celulelor sale, permițându -vă să țineți lichidul în straturile adânci ale pielii, activatori ai producției de colagen și elastină, lichidatori ai proceselor inflamatorii și, de asemenea, o umbrelă pentru protecția împotriva luminii solare. Din păcate, corpul nu este capabil să sintetizeze în mod independent o astfel de substanță valoroasă și, prin urmare, aportul său regulat din exterior se află în întregime cu conștiința noastră. Surse generoase de acizi pentru întinerire - caviar roșu și negru, ulei de in, grăsime de somon.
Apa - hidratarea pielii din interior
Orice frumusețe este cunoscută a fi un adevăr comun: astfel încât pielea să arate bine, trebuie să fie umezită. Cum? Metode - Liturghie. Puteți aplica în mod regulat o cremă specială. Cu toate acestea, funcționează doar în stratul de suprafață al pielii și nu afectează cele mai adânci - cele în care începe procesul de deshidratare. În ele există o anumită substanță numită acid hialuronic. Moleculele sale mari, la fel ca magneții puternici, atrag molecule de apă pentru ei înșiși și le țin în piele, protejându -l pe acesta din urmă de ofilire. Cum să umezi aceste straturi adânci ale pielii? Foarte simplu! Bea mai multă apă - 1,5–2 litri pe zi, înoți în iazuri - piele, ca un burete, absoarbe apă, mănâncă mai multe legume și fructe și ... joacă sport. Da, da, aceasta nu este o descriere. Celulele țesutului muscular conțin de 6 ori mai multă apă decât colegii lor din țesutul adipos.
Un atac simultan asupra factorilor îmbătrânirii pielii simultan pe mai multe fronturi crește șansele de succes în lupta pentru tineret. Fii tânăr!